人気ブログランキング |

夏の週末はBBQ

こんばんは。
coucouつるまきかなえです。


週末はとても良いお天気で
二日間の夕飯は
ベランダであるものBBQ。



e0116291_21045813.jpeg

音楽聞きながら

e0116291_21063946.jpeg


明るい時間から
シュワシュワ167.png



お魚も野菜も炭で焼くと美味しーい🎵
私のお気に入りは
ミニトマトの炭焼き🍅

そのままたべてもいくらでも食べられるし
(口の中やけど注意⚠)

イカゴロ風味のリゾットに
🍅たくさん入れてウマウマーー111.png



BBQは洗い物がほとんどなく
炭扱いは夫⤴︎⤴︎

主婦に優しい☺


夏の楽しみの一つ。。。






サロンの予約状況をお知らせします。
ご確認していただき
ご都合を合わせていただくと嬉しいです☻



明日も良い一日になりますように~






7月、8月の予約状況


いつもご予約いただきありがとうございます。


AM PM → 午前、午後空きあり
AM → 午前空きあり
PM → 午後空きあり
× → 午前午後済み

17時以降については
ホームページ、LINEからお問い合わせください🙏


7月
9火 ×
10水 ×
11木 ×
12金 ×
13土 ✕
14日 休み
15月 休み
16火 ×
17水 AM
18木 ×
19金 ×
20土 AM PM
21日 休み
22月 ×
23火
24水
25木 ×
26金 AM
27土 AM PM
28日 休み
29月 休み
30火 ×
31水 AM PM

8月
1木✕
2金✕
3土AM PM
4日休み
5月AM PM
6火✕
7水AM PM
8木AM PM
9金AM
10~18 休み






# by coucou-k | 2019-07-08 20:53 | サロンのこと

挨拶に困る時間に更新です( ̄▼ ̄*)ニヤッ 

coucouつるまきかなえです。



お庭の紫陽花が綺麗に咲いています。


e0116291_03300043.jpeg



今年はちょっと小さめ❁
飾りやすい大きさです。







実は今、
午前3時半を少し過ぎています。


眠れなくて
本を2冊読みましたが
全然眠たくないの105.png



最近の私
22時には布団に入り
爆睡の日々だったのになぁ168.png

どうしちゃったんだろ168.png‪w




お陰さまで
借りていた本は読めたし!


夫弁&娘弁を作り終え


お洗濯も終え


さすがに掃除機は無理だから
モップと拭き掃除まで出来てしまいそうです106.png


本当は
ミシンもしたい気分🎵




数年前は結構あった眠れない夜。

あの頃は
眠れない訳があったから
悪い事ばかり考えて嫌な夜だったけれど



今のわたしは
なぜにこんなに元気なの??って感じ‪w


暗くなってからは
カフェイン摂っていないのに

謎です。




あーーー
明るくなってきちゃったーーー💦


明日の朝?
今日の朝は
少し早く家を出る予定だから


このまま寝ないのか·····

お布団に入って再チャレンジするのか·····


身体と相談します。




何より
年齢的にお肌と体力が心配です‪w



今日も良い一日になりますように~






7月の予約状況


いつもご予約いただきありがとうございます。


AM PM → 午前、午後空きあり
AM → 午前空きあり
PM → 午後空きあり
× → 午前午後済み

17時以降については
ホームページ、LINEからお問い合わせください🙏



6土 ×
7日 休み
8月 ×
9火 ×
10水 ×
11木 ×
12金 ×
13土 AM
14日 休み
15月 休み
16火 ×
17水 AM
18木 ×
19金 ×
20土 AM PM
21日 休み
22月 ×
23火 AM
24水 AM PM
25木 ×
26金 AM
27土 AM PM
28日 休み
29月 休み
30火 ×
31水 AM PM







# by coucou-k | 2019-07-06 03:13 | わたくしごと

7月サロン空き状況

こんにちは。
coucouつるまきかなえです。

お久しぶりのブログ更新になりました。
今日から7月。


2019年の折り返し。



上半期も皆様にお世話になりまくりの中
駆け足で過ぎてます。



時のスピードは年齢とともに早いけれど。
自分にとって心地よい時間の使い方ができる毎日を目指しています。



時間について考えるようになると
お客様が来てくださっている間の
大切な時間のことについても
改めて考えるこの頃です。


どうか
よい時間を過ごしていただけますように。。。




7月もどうぞ宜しくお願いします(^ ^)

下にスクロールするとサロン空き状況があります。
いつもありがとうございます。
感謝。





✳︎





いつかのランチ。
ずっと行きたいと思っていた「わがまま農園さん」

e0116291_10365011.jpg


野菜もりもりで
とっても美味しかった。
また行きたいです。





最近は曇り空ばかりで
たまに顔を出してくれる太陽さんが嬉しい。



太陽さんで思い出したけれど
天陽くん(朝ドラ・なつぞら)結婚???

律(朝ドラ・半分青い)のときも仰天したけれど・・・
天陽くんの相手がわからず激しく動揺。


昨日の「あなたの番です」もまだ見ていないので
ドキドキ。


ドラマっこな私。



ではまた〜
今日もよい日に〜〜







7月の予約状況


いつもご予約いただきありがとうございます。


AM PM → 午前、午後空きあり
AM → 午前空きあり
10時~ → 10時スタートのみ空きあり
PM → 午後空きあり
× → 予約済み
17時以降のご予約については
ホームページ、LINEからお問い合わせください。


1月 PM
2火 ×
3水 ×
4木 ×
5金 ×
6土 ×
7日 休み
8月 ×
9火 ×
10水 ×
11木 ×
12金 ×
13土 AM
14日 休み
15月 休み
16火 ×
17水 AM 16時〜
18木 ×
19金 ×
20土 AM PM
21日 休み
22月 ×
23火 AM PM
24水 AM PM
25木 AM PM
26金 AM
27土 AM PM
28日 休み
29月 休み
30火 ×
31水 AM PM



# by coucou-k | 2019-07-01 11:42 | サロンのこと

家族揃って温泉旅行

こんばんは。
coucouつるまきかなえです。


最後に
サロンの空き状況があります。
どうぞよろしくお願いします113.png



お庭の紫陽花
蕾がたくさん。

e0116291_17122081.jpeg


玄関先のクレマチスも満開


e0116291_17124654.jpeg


嬉しい季節❀.(*´▽`*)❀.








週末は温泉に1泊してきました☻

私たち夫婦の
4人の両親と兄弟姉妹等16人で110.png




喜寿~傘寿を迎える両親。
4人が元気でいてくれる事に感謝の気持ちを込めて
12人からプレゼントしました🎁




夜はビンゴ大会🎵


e0116291_19234799.jpeg


ビンゴマシーンは100均(200円だったけど)




景品は1~3等はQUOカード
4等~は100均商品
&我が家にあった使って欲しいものを 笑
中が分からないように紙袋に入れて。。。


更に
特別賞を設けてリベンジくじ引きを✨

これが一番の景品✨
盛り上がりましたー⤴︎⤴︎




家族みんなで
美味しいご飯とお酒をいただき
ビンゴで盛り上がり
温泉に浸かってのんびり。


何より
4人の両親がずっと笑顔で
喜んでくれて嬉しかった。



楽しい時間は
あっという間·····


このメンバーでの家族旅行
来年から
恒例行事にすることに決定113.png


楽しみが増えました🎵






今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


6、7月の予約状況
# by coucou-k | 2019-06-17 20:05 | わたくしごと

眠りについてのQ&A

こんばんは。
coucouつるまきかなえです。



お庭のクレマチスが
可愛く咲いてくれた事をきっかけに

空き時間に雑草と戦っていました。



庭仕事をしている時は
無心になり
案外良い時間になっていることに驚き👀


お花も野菜も
少しずつ育ててみたくなりました。






お知らせが遅れましたが
前回のブログより
下に
サロンの空き状況をお知らせしています。


どうぞよろしくお願いします。







朝みた眠りについてのテレビから。。。

Q&Aを必死に写真撮りましたꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ




第1問


e0116291_22254251.jpeg

e0116291_22255982.jpeg


気分を変えた方が良いみたい!
ふむふむ。。。




第2問


e0116291_22265987.jpeg


e0116291_22271859.jpeg


胸焼けや逆流性食道炎の方は
左向きが良いそうです。



第3問


e0116291_22273916.jpeg

e0116291_22275985.jpeg


少し前までのゴールデンタイムは
22時2時だったけれど
眠ってから3時間が大事なんだねーー

お酒を飲むと
寝付きは良いけど眠りが浅くなるので
気をつけた方が良いと言ってました。



第4問


e0116291_22281942.jpeg

e0116291_22283871.jpeg



女性がいびきをかくのは
更年期との関係もあるみたい。
病気が潜んでることもあるらしいので
検査必須と言ってました。



第5問


e0116291_22290462.jpeg

e0116291_22292022.jpeg


コーヒーは眠気覚ましに☕️
朝は炭酸水がオススメらしい!

私の目覚めは白湯とヤクルトです。




眠りと健康はセット110.png

眠の質を上げて快適に過ごしたいです⤴︎⤴︎




今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


6、7月の予約状況
# by coucou-k | 2019-06-11 20:53 | 美容のこと

お肌について

おはようございます。
coucouつるまきかなえです。


今日はしっとり雨のおかげで
のんびりモードの朝です☂️
(寝坊も言う)



外に出たら

e0116291_10170286.jpeg

e0116291_10171599.jpeg



お庭のクレマチスがたくさん咲いていました⤴︎⤴︎

わーい🤗








今日は私の永遠のテーマ
「美肌」について。。。




私のコンプレックス、
たくさんあるけど一番は肌。



褒められることが多かった
学生時代。


社会人になると
どんどん肌荒れが酷くなって
皮膚科に通うことに。


色々試して薄くなった肌は
超がつくほど過敏になり

使いたい化粧品ではなく
使える物を選ぶジプシー肌に。



その後
肌が悪いことで採用された
(後で知った衝撃)
化粧品製造会社で得た知識のおかげで
少しずつ改善しています。
(ホントに少しずつ)



化粧品も大切だけれど
洗顔を変えると肌が変わります。



クレンジング剤をたーっぷり使い
そーーーーーっとゆっくり。



すすぎ。
少し冷たいと感じるぬるま湯で
こすらずバシャバシャ30回。



固形石鹸を泡立てネットで
もりもり泡(弾力泡)にして
肌に乗せて泡洗顔。



すすぎ。
少し冷たいと感じるぬるま湯で
こすらずバシャバシャ30回以上。



即、化粧水&お手入れ。





お手入れはこすらず優しくの何故?



膨らんだ風船を
ゴシゴシしたり
ゴリゴリマッサージしたりすると
ゴムが延びてよれるのが想像できます🙋


お肌も同じ。


ゴシゴシ摩擦

ゴリゴリマッサージ

NG💦

直ぐには分からなくても
気づけばシワたるみの原因に·····




人にも肌にも
優しくを心がけたいと思います113.png






今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


6、7月の予約状況
# by coucou-k | 2019-06-05 09:42 | 美容のこと

コロコロすっきり

おはようございます。
coucouつるまきかなえです。


早出の夫弁作るのに
早起き☀️


お洗濯も終わり
スッキリ☻



今日は近所の小学校で運動会

お天気が良くて良かった113.png
終わるまでお天気続いてねー。
小学生もお母さんも太陽さんもふぁいとー⚑︎⚐︎




外に一日いると
何故か疲れます。


そんな時に



e0116291_07172339.jpeg



テニス🎾



あちこち痛い時にコロコロ。



手が届かないところも
コロコロ出来るから
誰もマッサージしてくれない時に重宝✨







ゴロゴロと
コロコロが好き☻


盛り上がってる全仏オープン見ながら
コロコロしよー!




そして。。。
テニスボールでは満足出来ない時にはーーー

coucouまでご連絡くださーいꉂꉂ📢



▷▶︎▷▶︎
来週の空き状況


6月3日月 午前 ・ 午後

6月5日 水 10時~


ご都合が会いますように162.png




今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


# by coucou-k | 2019-06-01 07:07 | 美容のこと

舌から気づいたこと

おはようございます。
coucouつるまきかなえです。



ムスカリ可愛い。


e0116291_09234714.jpeg



今日サロンcoucouは
おやすみをいただいています。








私の舌
縁がギザギザしていた( °o°)


全く気づいてなくて

こんな人は気をつけて!
的なテレビをみて


鏡をみてみたら
ギザギザに·····💦




ちなみに夫婦ともに‪w




ギザギザの原因は

食いしばり
歯ぎしりなどとのこと。



歯ぎしりは気づいてないけれど
食いしばりの自覚症状があって

一昨年歯医者さんで
マウスピースを作ってもらっていました。





食いしばり
歯ぎしりの原因は

ストレスが1位。




私、
ストレス!と感じる事がほとんどなくて
???だったのですが


「感じていない」
感じているだけ
なのかも知れないと
内観するきっかけになりました。




ストレスの原因も解消方法も
それぞれだと思いますが




基本は

自分が幸せになることだと思います162.png



自分を労る

自分に優しく


自分を大切にすること。



思い癖を修正することは難しく感じるけれど
意識することで
変われると自分を信じています113.png

言う事からはじめています 笑




ハッピーホルモンを出す





ギザギザ舌について
テレビでみたのと似ている内容のサイトを
下にリンクを貼っておきます。

ご参考まで☻




今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


# by coucou-k | 2019-05-29 07:00 | こころのサプリ

Cafemerciさんでの風水プチ鑑定終わりました

おはようございます。
coucouつるまきかなえです。



暑かった数日☀
真夏気分を味わいました。



週末は
息子が買ってきてくれた
増毛の海老で乾杯167.png
ご近所さんの炭の匂いに誘われて
我が家もベランダで今年初BBQ167.png




今日は
太陽さんが隠れ気味で
気温が少し落ち着きます予報。


突然の気温差で疲れた身体を休められそう。。


サロンcoucou
28日火曜日13時から空きがあります110.png
どのコースもおうけ出来ます。
メンテナンスにいかがでしょうか???










報告が遅れましたが

25日土曜日
カフェmerciさんでの
風水プチ鑑定無事に終わりました。


準備をしていただいた店主リコちゃん。。。
来ていただいた皆様。。。

ありがとうございます(❁・∀・❁)



皆様の叶えたいこと✨
たくさん聞かせていただき
良い日、良い時間になりました。

感謝♡




合間にいただいたパフェが美味しすぎ113.png



e0116291_06192760.jpeg



こちらは「さくらパフェ」

粒あん
きな粉
白玉
アイス

大好きが詰まっていて
お代わりしたかった111.png



今週からは
「プリンパフェ」

スイーツの中でプリンが一番好き。
プリン味が大好き⍤⃝♡\♥︎/

何回食べられるかなーー???








今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


# by coucou-k | 2019-05-28 06:01 | 講座 ワークショップ

ソーイング🎵

おはようございます☀️
coucouつるまきかなえです。



一昨日
ミシンを出して久々ソーイング🎵


e0116291_06425056.jpeg


ガーゼがたくさんあったので
ハンカチを。。。




大好きなお店
かくれ家さんでみたハンカチを真似て(//∇//)


\ふわふわ/
これからの季節にばっちり⤴︎⤴︎




週末30℃予報👀




そこで
昨晩のソーイングは🎵



この暑そうなごろ寝マットに

e0116291_06491850.jpeg

カバーを110.png

e0116291_06495971.jpeg



サラッサラ~~✨


このサラサラな生地も
かくれ家さん



70×180に
ハサミなしの
ジャストサイズ113.png113.png



ハンカチとマットで
週末の真夏日準備OK⤴︎⤴︎



昨晩のファイターズ観戦で
ホームランたくさんみて
気分も上がったし⤴︎⤴︎

e0116291_07001931.jpeg



今日も一日がんばろうー☻


良い日になりますように。。。









明日
清田区にある素敵カフェ
cafe merciさんで

風水プチ鑑定をさせていただきます。



風水って??

興味あるー

お部屋を片付けるきっかけほしい‪

などなど。。。
風水で叶えたいことを
是非聞かせてください☻



生年月日から割り出した
方位の吉凶をお伝えして

実際に間取り図に照らし合わせて
スムーズな暮らしの提案をさせていただきます。


ご予約特典として
生年月日からみた性格診断をプレゼントします。




風水プチ鑑定25分
1500円(税込)
+
カフェでワンオーダー制です☕️


ご家族の方も鑑定する場合は
枠を増やしてご予約してください。
一枠はお一人様の鑑定になります。ご了承ください。






↓のお知らせは
merciさんのりこちゃんが作ってくれました💓


e0116291_22554215.jpeg

e0116291_22590306.jpeg


ご予定に入れていただけたら嬉しいです(*^^*)


明日お待ちしています113.png









今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


# by coucou-k | 2019-05-24 06:39 | わたくしごと