人気ブログランキング |

カテゴリ:美容のこと( 12 )

夏バテ予防に。。

こんばんは。
coucouつるまきかなえです。


毎日暑いです☀️🔥


今年はめちゃめちゃ汗かいてます🙋‍♀️


更年期なのか。。
汗腺が開いたのか???


じとじと湿気に
とっても弱っちい道産子です(>_<)



夏バテ予防に
今朝、
梅シロップ第二弾を作りました。




e0116291_19464781.jpeg




6月に作った梅酒は
半年先のお楽しみだけど



梅シロップは1週間程で出来上がるので
洗った梅をたくさん冷凍しています。



出来上がったシロップは
炭酸水やお水で割っても美味しいし
かき氷にもぐっと!🍧


マイブームの焼酎炭酸割りの
香りづけにも。




梅の酸味が
夏の疲れを癒してくれます113.png



サロンでも
夏日限定で
冷たい飲み物をお出ししています111.png





✳︎





金曜と今日は
花火大会に出掛ける娘に浴衣を。。。



e0116291_20095917.jpeg


私の紫陽花柄の浴衣を着て
髪にも紫陽花を。。。





今日は

e0116291_20125748.jpeg


YouTubeをみながら
帯を結んで一汗かきました。



✳︎




サロンの予約状況をお知らせします。
お手数ですがご確認していただき
ご都合を合わせていただけたら嬉しいです☻







7月、8月の予約状況


いつもご来店いただきありがとうございます。


AM PM → 午前、午後空きあり
AM → 午前空きあり
PM → 午後空きあり
× → 午前午後済み

17時以降については
ホームページ、LINEからお問い合わせください🙏



7月
29月 休み
30火 ×
31水

8月
1木✕
2金✕
3土AM ✕
4日休み
5月✕
6火✕
7水✕
8木AM ×
9金✕
10~18 休み
19日以降〇



最後まで読んでいただきありがとうございます。

皆様にとって明日も良い一日になりますように*(^o^)/*






by coucou-k | 2019-07-28 19:37 | 美容のこと

眠りについてのQ&A

こんばんは。
coucouつるまきかなえです。



お庭のクレマチスが
可愛く咲いてくれた事をきっかけに

空き時間に雑草と戦っていました。



庭仕事をしている時は
無心になり
案外良い時間になっていることに驚き👀


お花も野菜も
少しずつ育ててみたくなりました。






お知らせが遅れましたが
前回のブログより
下に
サロンの空き状況をお知らせしています。


どうぞよろしくお願いします。







朝みた眠りについてのテレビから。。。

Q&Aを必死に写真撮りましたꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ




第1問


e0116291_22254251.jpeg

e0116291_22255982.jpeg


気分を変えた方が良いみたい!
ふむふむ。。。




第2問


e0116291_22265987.jpeg


e0116291_22271859.jpeg


胸焼けや逆流性食道炎の方は
左向きが良いそうです。



第3問


e0116291_22273916.jpeg

e0116291_22275985.jpeg


少し前までのゴールデンタイムは
22時2時だったけれど
眠ってから3時間が大事なんだねーー

お酒を飲むと
寝付きは良いけど眠りが浅くなるので
気をつけた方が良いと言ってました。



第4問


e0116291_22281942.jpeg

e0116291_22283871.jpeg



女性がいびきをかくのは
更年期との関係もあるみたい。
病気が潜んでることもあるらしいので
検査必須と言ってました。



第5問


e0116291_22290462.jpeg

e0116291_22292022.jpeg


コーヒーは眠気覚ましに☕️
朝は炭酸水がオススメらしい!

私の目覚めは白湯とヤクルトです。




眠りと健康はセット110.png

眠の質を上げて快適に過ごしたいです⤴︎⤴︎




今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


6、7月の予約状況
by coucou-k | 2019-06-11 20:53 | 美容のこと

お肌について

おはようございます。
coucouつるまきかなえです。


今日はしっとり雨のおかげで
のんびりモードの朝です☂️
(寝坊も言う)



外に出たら

e0116291_10170286.jpeg

e0116291_10171599.jpeg



お庭のクレマチスがたくさん咲いていました⤴︎⤴︎

わーい🤗








今日は私の永遠のテーマ
「美肌」について。。。




私のコンプレックス、
たくさんあるけど一番は肌。



褒められることが多かった
学生時代。


社会人になると
どんどん肌荒れが酷くなって
皮膚科に通うことに。


色々試して薄くなった肌は
超がつくほど過敏になり

使いたい化粧品ではなく
使える物を選ぶジプシー肌に。



その後
肌が悪いことで採用された
(後で知った衝撃)
化粧品製造会社で得た知識のおかげで
少しずつ改善しています。
(ホントに少しずつ)



化粧品も大切だけれど
洗顔を変えると肌が変わります。



クレンジング剤をたーっぷり使い
そーーーーーっとゆっくり。



すすぎ。
少し冷たいと感じるぬるま湯で
こすらずバシャバシャ30回。



固形石鹸を泡立てネットで
もりもり泡(弾力泡)にして
肌に乗せて泡洗顔。



すすぎ。
少し冷たいと感じるぬるま湯で
こすらずバシャバシャ30回以上。



即、化粧水&お手入れ。





お手入れはこすらず優しくの何故?



膨らんだ風船を
ゴシゴシしたり
ゴリゴリマッサージしたりすると
ゴムが延びてよれるのが想像できます🙋


お肌も同じ。


ゴシゴシ摩擦

ゴリゴリマッサージ

NG💦

直ぐには分からなくても
気づけばシワたるみの原因に·····




人にも肌にも
優しくを心がけたいと思います113.png






今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


6、7月の予約状況
by coucou-k | 2019-06-05 09:42 | 美容のこと

コロコロすっきり

おはようございます。
coucouつるまきかなえです。


早出の夫弁作るのに
早起き☀️


お洗濯も終わり
スッキリ☻



今日は近所の小学校で運動会

お天気が良くて良かった113.png
終わるまでお天気続いてねー。
小学生もお母さんも太陽さんもふぁいとー⚑︎⚐︎




外に一日いると
何故か疲れます。


そんな時に



e0116291_07172339.jpeg



テニス🎾



あちこち痛い時にコロコロ。



手が届かないところも
コロコロ出来るから
誰もマッサージしてくれない時に重宝✨







ゴロゴロと
コロコロが好き☻


盛り上がってる全仏オープン見ながら
コロコロしよー!




そして。。。
テニスボールでは満足出来ない時にはーーー

coucouまでご連絡くださーいꉂꉂ📢



▷▶︎▷▶︎
来週の空き状況


6月3日月 午前 ・ 午後

6月5日 水 10時~


ご都合が会いますように162.png




今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


by coucou-k | 2019-06-01 07:07 | 美容のこと

理想体型に近づくために

おはようございます。
coucouつるまきかなえです。


昨晩
家族の帰宅が遅い連絡が来たので
プールへ。


e0116291_09165377.jpeg


水の中を
ひたすら歩いて来ました。。。


大量のお水が
悪いもの流してくれそう101.png
気持ちいいーー⤴︎⤴︎
るんるーーーん⤴︎⤴︎


なのに

上がると
身体がどーんと重くて
喉カラカラ

ぐったり。

運動不足なんだなーー。。。
と壁をみると


大きな鏡に写った自分の姿149.png


どーーーーっと疲れたーー💦



お腹空いて
あれこれ食べたかったけれど
夜ご飯は納豆のみにして
早寝しました102.png



目標は2キロ減170.png
本気でがんばる!


次回は
食後に出かけよう169.png










5月25日土曜日
清田区にある素敵カフェ
cafe merciさんで

風水プチ鑑定をさせていただきます。



風水って??

興味あるー

お部屋を片付けるきっかけほしい‪

などなど。。。
風水で叶えたいことを
是非聞かせてください☻



生年月日から割り出した
方位の吉凶をお伝えして

実際に間取り図に照らし合わせて
スムーズな暮らしの提案をさせていただきます。


ご予約特典として
生年月日からみた性格診断をプレゼントします。




風水プチ鑑定25分
1500円(税込)
+
カフェでワンオーダー制です☕️


ご家族の方も鑑定する場合は
枠を増やしてご予約してください。
一枠はお一人様の鑑定になります。ご了承ください。






↓のお知らせは
merciさんのりこちゃんが作ってくれました💓


e0116291_22554215.jpeg

e0116291_22590306.jpeg


ご予定に入れていただけたら嬉しいです(*^^*)


来週土曜日です113.png
お待ちしています。









今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


by coucou-k | 2019-05-17 09:01 | 美容のこと

腸活に

こんばんは。
coucouつるまきかなえです。


只今ヘナ染め中。


娘と夫に塗りを頼んだら
めっちゃ楽ちん\‬ ‪︎❤︎‪︎/







ダイエット。。。

アンチエイジング。。。


かなり気になる2大キーワード。



生活は
過去に戻りたいと思わないけれど


お肌や体型は·····105.png




体調とお手入れが
お肌に直結しているお年頃。


戻りが遅くなってしまって
上から補うだけでは追いつかなくて·····


魅力的なサプリが色々出ているけれど
高額なものは続けられない現実105.png



いま、続いているのが


e0116291_23590552.jpeg



私はヤクルト。

主人はミルミル。




続けて飲みたかったので
買い忘れがないように
毎週の配達をお願いしています。



ちょうどひと月経ちました110.png

一年間続けてみます。




※回し者ではありません。
が、友達の娘婿が関係者 ‪w
色々聞けてありがたい。

ヤクルトは小腸へ。
ミルミルは大腸へ。
なんだね。。。
W飲みしたい。





***





清田区にある素敵カフェ
cafe merciさんで

風水プチ鑑定をさせていただきます113.png



↓のお知らせは
merciさんのりこちゃんが作ってくれました💓


e0116291_22554215.jpeg

e0116291_22590306.jpeg


ご予定に入れていただけたら嬉しいです(*^^*)



風水で叶えたいこと。。。
是非聞かせてください110.png


予約特典もあります169.png








今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


by coucou-k | 2019-05-11 22:46 | 美容のこと

さくらピンクと癒し効果

こんばんは。
coucouつるまきかなえです。


coucouは
5月6日月曜日までおやすみ中です。


7日火曜日から通常営業です。
どうぞよろしくお願いします。







ドライブしていると
あちこち桜ピンク🌸


e0116291_22103407.jpeg


今日みた小樽手宮公園の桜🌸

桜雨だったけれど
駐車場にとめるのもスムーズで
人も少なくてとーーっても綺麗でした。





e0116291_22202745.jpeg


息子から。。。

函館五稜郭公園の桜🌸




e0116291_22242277.jpeg


娘から。。。

モエレ沼公園の桜🌸





優しいピンク色は
和やかに優しい気持ちになります。



喧嘩ばかりの夫婦のお部屋の壁を
ピンクに塗り替えたら
喧嘩しなくなったという話があるくらい。



あ!そういえば
昨晩久々に夫婦喧嘩をしました。
(原因はとてもくだらない事 笑)


今日は桜をみたお陰で穏やかです (# ̄ー ̄#)ニヤ 



あと
リラックス効果から
美肌や心と身体を若返らせるとも言われているそう。

ぜーんぶ気になるし必要👀👀



桜の癒し効果は思った以上にすごい113.png






✳︎



ピンクの意味(一部)


幸福感
優しさ
安らぎ
依存
甘え
現実逃避
優柔不断
など。。。








今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana


by coucou-k | 2019-05-02 23:14 | 美容のこと

フリパラツイストでダイエット中

こんばんは。
coucouつるまきかなえです。



昨日出席した講座で教えてもらった

「 フリパラツイスト 」


テレビで紹介されたダイエット法なんですね。。。




全然知らなかった。




たった数分しただけなのに
今朝起きたら全身筋肉痛。



あちこち痛いと
効いてる気がするよ110.png











フリパラツイスト・・・

覚えるの難しい105.png



やり方ではなく名前がね149.png




頭の体操もしないと・・・のお年頃。





娘おすすめ漫画読んで寝ま〜す


おやすみなさい152.png











「 風水プチ鑑定 」のお知らせです。



3月25日 月曜日
10時半~16時

30分 1900円
ワンドリンク付き



生年月日から吉凶方位を割り出し
ご自宅をパワースポットにする提案をさせていただきます。



事前予約特典があります♡♡
(風水でみる性格診断)



お申し込みは

わたし
電話 0806061417☆
(☆を7に変えてお電話してください。)

(LINEは↓にあります)








今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana

by coucou-k | 2019-03-16 22:50 | 美容のこと

乾燥対策に

こんばんは。
つるまきかなえです。

今日から2月がはじまりました。
今月もどうぞよろしくお願いします☻




月のはじまりは八幡宮さんへ。


e0116291_23261008.jpeg



マフラー
手袋
ヒートテック

完全防備で月初めのご挨拶をしてきました。










冷たい風にあたると
乾燥して顔が痛くなります。


私の乾燥対策は
加湿器と洗濯物。


寝る時も加湿器2台で加湿しています。


あと
長い間のマイブームは
入浴中の馬油パック。


少し面倒ですが・・・
入浴前に洗顔を済ませ

お顔に馬油をたっぷりのせて湯船に入る♨️

乾燥肌対策にオススメです。


馬油は色々な種類がありますが
純度100%のものを選ぶ事もオススメします113.png



そして
軽ーく冷た目のぬるま湯で流して
いつものお手入れを。。。

少し残っている馬油は
ブースター代わりになって
化粧水を染み渡らせてくれますーー♪



私は超がつく敏感肌なので
手作り化粧水使っています。



化粧水には

細胞の再生力を高め
アンチエイジングに効果的な
フランキンセンス

皮脂分泌を手伝ってくれ
ターンオーバーの改善に
ゼラニウム

お肌も心もリラックスさせてくれる精油
ラベンダー

などを入れています110.png


そして
オススメパックは


e0116291_00385554.jpeg

【ガスール】パック。

モロッコの泥パック。

泥の吸着力で
くすみを消してくれます♡

つるつる、しっとりお肌に仕上げてくれるので
乾燥対策にも✨

ただ、、、
乾かした後洗い流すのが大変💦
覚悟して使ってほしい(大袈裟)
でも
流す苦労と天秤にかけてしまうけど
仕上がりの良さが勝って
使ってしまうパックです。




肌が乾燥すると
痒い、痛いなどのストレスや
カサカサとシワっぽくなったり
不快なトラブルと繋がってしまいます・・・


加湿、保湿をしっかり
食事や飲み物なども気をつけて
中からも潤して乗り切りたいです⤴︎⤴︎



coucouでは
昨年から精油のお取り扱いをしています。



e0116291_01001888.jpeg



施術のご予約以外のお客様にも
お試しいただけたらと思っています。
お気軽にご来店、お問い合わせください162.png


ハーブコーディアルのお取り扱いもしていますので
また後日ご案内させてください。






今日も最後までご覧いただきありがとうございます☻

みなさまに良いことがたくさんありますように✨



coucouつるまきかなえ



LINEID coucoukana
お気軽に追加してください( ˶˙ᵕ˙˶ )

by coucou-k | 2019-02-01 23:19 | 美容のこと

秋の楽しみ①

こんばんは。

coucouつるまきかなえです。





今週に入ってめっきり寒くなりました。


秋です。





食べることが大好きな私には

超超危険な季節です。






そこで。。。



じゃ〜ん!!!

e0116291_22554352.jpg
ルームランナー。




お客様から


毎日寝る前に歩いてから
運動不足解消して体調が良い✨


教えてもらってから




ず〜っと欲しくて
家族に交渉していたのだけど・・・



「絶対に使わなくなるでしょっ」






言われ続けて3ヶ月
(振り返ると案外短い期間だった 笑)




邪魔にならないよう小さめを探して

初ジモティチャレンジ108.png



やっと我が家に来たよ〜♪






「半分、青い」を見ながら15分。

22時からTV見ながら30分。


歩いてます!!!





歩く時間を少しずつ増やして


基礎代謝を上げて痩せやすい体作りが目標!!!

目指せ体脂肪−10㎏113.png




今日で5日目。


頑張る166.png






明日も良い一日に162.png



おやすみなさい152.png




サロンcoucouのホームページ

by coucou-k | 2018-09-26 23:15 | 美容のこと